O ano de 2018 pra mim foi um período de muita colheita, muito aprendizado e, como em uma criança, senti na pele as “dores do crescimento”.
Foi o ano que encerrei um ciclo de cursos e seminários especializados em web, SEO e redes sociais para alavancar este blog e me atualizar profissionalmente para, em seguida, inesperadamente, me ver perdida. A técnica eu já tinha. Mas e agora? Para onde vou? Em que me sinto feliz de verdade? Queria ser coerente e não simplesmente fazer as coisas por fazer…
Com tantas perguntas sem resposta, me senti atraída a fazer um programa de coaching materno, seguindo as dicas de um post que eu mesma havia escrito no ano anterior. Depois de algumas conversas com a minha coach, consegui me reencontrar neste turbilhão de sentimentos que a maternidade envolve e ir atrás do meu propósito com mais clareza.
Foi em 2018 que fiz essa tatuagem para nunca deixar de acreditar!
Férias à vista, passagens em mãos, malas prontas e… Medo de embarcar no avião! Confiram as dicas de um especialista em aviação civil para fazer uma viagem mais tranquila.
Eu amo viajar e a criação do blog Mães Em Viagem não veio à toa: adoro compartilhar as experiências de viagens para inspirar outras famílias. Aprendi que viajar com bebês e crianças pode ser ainda melhor quando dispomos de mais informação e planejamento. Mas tenho algo a confessar: tenho medo de avião!
Eu não posso falar que tenho pavor, já que o que sinto não me paralisa nem me limita, ou seja, não deixo de viajar por causa do medo que sinto. Mas que viajar de avião me deixa muito tensa, ah isso sim.
Nessa foto até que eu parecia estar serena, mas a real é que eu fico mega tensa!
Já tentei maracujina (tenho medo de tomar remédios mais fortes, chapar no avião e se cair a máscara de oxigênio eu não estar acordada pra pegar ?), meditação (mindfulness), reza antes, durante e depois, promessa e distração, mas não dá! Dormir durante o vôo? Que inveja que sinto daquelas pessoas que simplesmente fecham os olhos e roncam!
Sei que muuuita gente passa pela mesma situação que eu. Diante disso, vou compartilhar aqui um artigo que recebi no meu email com dicas para quem tem medo de voar.
O autor do texto é o especialista em aviação civil da AGQ Brasil, Angelo Giordano Júnior.
“Voar, apesar do que você possa sentir e pensar a respeito, é algo muito seguro”
*Por Angelo Giordano Junior
Para se ter uma ideia, segundo dados estatísticos, a chance de uma pessoa se envolver em um acidente aéreo é de 1 em 11 milhões, portanto é muito mais fácil ganhar na loteria.
Apesar de todas as estatísticas, o que importa mesmo são as sensações que sentimos quando entramos em um avião, pois neste momento deixamos para trás o nosso lado racional e deixamos fluir todo o nosso emocional.
Para ajudar no controle emocional, escrevi algumas dicas que devem ser seguidas para se controlar o medo de voar:
Confie no fabricante da aeronave, pois todos seguem rigorosos processos nos projetos e testes, que podem durar até alguns anos para que as aeronaves sejam liberadas pelas autoridades aeronáuticas para a produção em série;
Confie na manutenção e operação da companhia aérea, pois todas seguem os mais altos padrões de segurança, investindo em qualidade, tecnologia e treinamento de pessoal. Além disso, todos os processos de manutenção e operação são auditados e vistoriados todos os anos;
Separe aquilo que você sente daquilo que você vê acontecer, pois as nossas sensações podem ser enganosas, muitas vezes não refletindo o que realmente está acontecendo. Para aquelas pessoas que sentem muito medo, procure um assento no meio, ponto de maior estabilidade do avião e quando possível mantenha a cortina da janela aberta;
Não se preocupe com os ruídos que você ouve, pois os aviões têm inúmeros mecanismos eletromecânicos que são acionados constantemente e por isso emitem sons e ruídos esquisitos;
Procure respirar profundamente, pois quando estamos com muito medo (ou em pânico) a sensação que sentimos é de que estamos com falta de ar, isso acontece porque não deixamos que toda a quantidade de ar necessária entre em nossos pulmões e possa oxigenar de maneira adequada o nosso cérebro. Quando estamos dentro de uma aeronave pressurizada – que voa a grandes altitudes – a quantidade de oxigênio disponível é um pouco menor do que em terra firme, o que pode piorar a sensação de medo ou pânico;
Mantenha bons pensamentos, pois como é sabido pensamentos ruins são como formas de ondas energéticas deletérias que podem ser emitidas e absorvidas pelo nosso cérebro, podendo assim contaminar o ambiente onde estamos e portanto, aumentar a sensação de medo ou pânico geral;
Além destas pequenas recomendações, indico a leitura de artigos e livros especializados, tal como o livro “Voar sem medo” do autor e Comandante Keith Godfrey, com tradução e adaptação de Ernesto Klotzel, editora Ediouro.
*Angelo Giordano Junior é especialista em aviação civil da AGQ Brasil, fundada em 2005, com sede em Belo Horizonte, que atua no mercado de certificações oferecendo consultoria, treinamento, auditoria e assessoria com foco em sistemas de gestão.
Na hora de adotar um animal de estimação devemos levar em conta também a chegada das férias: quem vai cuidar do gatinho? Dá para viajar com o cachorro? Por aqui entendemos bastante do assunto, já que temos cachorro, gatas e peixinhos. Jamais deixamos de pensar neles na hora de planejar as férias!
Quando se fala em nordeste com crianças, um dos primeiros destinos que vem à cabeça é Porto de Galinhas, no município de Ipojuca, em Pernambuco, a 53 quilômetros de Recife.
Águas clarinhas e quentinhas, passeios de jangada e piscinas naturais com peixinhos coloridos são algumas das características que atraem as famílias.
A alta temporada em Porto de Galinhas é de dezembro até o carnaval. A época que chove menos é entre os meses de setembro e fevereiro. As chuvas se concentram entre os meses de abril e julho, então é melhor evitar este período.
Não deixe de visitar Praia dos Carneiros, considerada uma das 25 mais belas da América do Sul, segundo o prêmio Travellers Choice 2018 do TripAdvisor!
Outra atração em Porto de Galinhas é o Pontal de Maracaípe. As águas provenientes do rio e do mar unem-se neste ponto, formando vários laguinhos com profundidade de até 30 cm.
Para visitar as piscinas naturais de Porto de Galinhas, o ideal é fazer o passeio quando a maré tiver baixa, quando as águas ficam mais transparentes e com mais peixinhos.
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Na tranquila praia de Muro Alto, ideal para celebrar o pôr do sol, o Nannai Resort & Spa proporciona ambientes mais privativos e um spa de primeira linha.
Disponibiliza um amplo parque aquático em harmonia com um clubinho para a criançada. O clubinho conta com temática lúdica, um cantinho da leitura, oficina de artes, cineminha e uma cozinha acoplada a um mercado fictício e uma mesa de piquenique. A copa do bebê e o restaurante infantil com cardápio especial diário ganharam novas cores e decoração. Foi escolhido como um dos melhores hotéis para ir com a família no prêmio Travellers Choice 2019 pelo TripAdvisor.
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Hotéis em Porto de Galinhas
Armação Porto de Galinhas
São três piscinas no Hotel Armação, mas um passeio pela vila de Porto, a apenas 2 km, é irrecusável. Possui apartamento tamanho família, configurado para dois adultos e três crianças.
Hotel pé na areia, possui 7 piscinas, serviço de praia e apartamentos com vista para o mar. Atividade de recreação para adultos e crianças. Sala de jogos, cinema, kids club, parque infantil, além de SPA. Também figura entre os melhores hotéis do Brasil para ir com a família do prêmio Travellers Choice 2019 do TripAdvisor.
Duas piscinas ao ar livre garantem pleno relaxamento, mas basta uma caminhada de 300 metros para chegar à praia rodeada por coqueirais e resquícios da Mata Atlântica.
Mais pé na areia, impossível! O Hotel Solar Porto de Galinhas mantém, inclusive, um serviço de praia customizado, com direito a massagem, para agradar aos hóspedes mais exigentes.
A primeira viagem para a praia com o bebê é, sem dúvida, inesquecível! O que não dá para esquecer são os diversos itens e acessórios que a gente deve levar para tornar essa experiência mais prática e segura para a criança!
Aqui em casa, meus dois filhos desceram a serra pela primeira vez quando tinham dois meses. Mas na ocasião ficaram só no colo/ dentro do carrinho passeando pela orla e curtindo a brisa do mar.
Praia mesmo, de comer mexer na areia e molhar os pézinhos no mar, só depois dos seis meses, quando já são liberados a usar protetor solar e determinados repelentes.
Uma bisnaguinha na praia!
E como sei que a primeira vez do bebê na praia nos enche de dúvidas, vou reunir aqui as principais recomendações e dicas de acessórios para as férias dos piticos!
Converse com o pediatra: vacinação, repelente e protetor
É muito importante conversar com o pediatra a respeito da viagem à praia com o bebê. Pergunte sobre a vacinação contra a febre amarela, levando em conta a idade do seu bebê (esta vacina é recomendada somente a partir dos 9 meses).
O risco de dengue também deve ser considerada, então não abra mão do repelente. O tipo de repelente a escolher vai depender da idade da criança/ bebê, uma vez que as substâncias químicas presentes no produto podem causar reações alérgicas e ser prejudiciais. Repelentes que contenham DEET ou Icaridina, por exemplo, só poder ser usados em crianças maiores de 2 anos. Uma alternativa – que não substitui o repelente, mas ajuda, é usar o mosquiteiro.
Então siga a recomendação do seu pediatra sobre o repelente!
Cuidados com o sol
Esse item mereceu até um post exclusivo. Leia aqui os principais cuidados sobre crianças no calor. Uma informação importante: aplique primeiro o protetor solar e depois de 15 minutos o repelente. Não se esqueça de passar o protetor solar também na palma do pé e orelhas!
Mais uma vez a consulta ao pediatra é importante aqui para chegarem à conclusão sobre o protetor solar mais adequado para o bebê. Tudo vai depender da idade, da sensibilidade da pele etc. Já tivemos problemas de alergias fortes com o uso de protetor solar de má qualidade, então fiquem atentas!
Na foto abaixo, o meu kit básico de praia com repelente e protetor solar. O protetor em bastão (o pequeno) é ótimo para passar no rosto das crianças. Tem mais sobre ele no post “Produtos de farmácia dos EUA para crianças que valem a pena comprar”. Para o corpo, acho bem mais fácil os protetores em spray.
Meu kit praia básico, não saio sem!
E agora, a “malinha” para a praia
Malinha é modo de falar né? A minha principal dica para quem quer viajar para a praia com criança pequena é: não se preocupe com a “farofa” e se acostume com a tralha, que só vai diminuir por volta dos 4 anos de idade deles 🙂
A seguir, uma listinha de alguns acessórios (nada básicos) para levar para a praia com bebês e crianças pequenas:
Nécessaire com protetor solar e repelente (leia acima);
Guarda sol (evite com tecidos de nylon e dê preferência aos confeccionados com lona e algodão que oferecem maior proteção à radiação solar);
Boné e camiseta de lycra com proteção UV;
Fralda de nadar – usei muito a Huggies Little Swimmer;
Fraldas extras, lenço umedecido, pomada;
Troca de roupa;
Piscininha inflável – em muitas praias é possível até alugar esse tipo de piscininha. Você pode encher tanto de água salgada quanto doce;
Brinquedinhos de borracha;
Uma garrafinha extra de água para lavar pés, mãozinhas e rosto, caso não tenha uma ducha por perto;
Bolsa/ lancheira térmica com comidinhas que o bebê/ criança está acostumado: água, água de coco, frutas, biscoitinho e se for o caso, a papinha (não se esqueça da colherinha);
2 Toalhas: uma para secar (que pode ser substituída por um roupão atoalhado, dependendo da idade da criança) e outra toalha reserva para o bebê/ criança descansar e tirar aquela sonequinha boa na praia;
Chinelinho, se o bebê estiver andando;
Sacos plásticos para a roupa molhada e para o lixo (por favor, não deixe o lixo na praia);
Nécessaire com primeiros socorros: curativos, algodão, antisséptico para machucados;
E lógico, o celular (ou câmera) para tirar fotos, muitas fotos!!
Dependendo do acesso à praia, não aconselho levar carrinho, pois ele não anda na areia e fica muito mais pesado.
O QUÊ você precisa levar para a praia você já sabe. Agora COMO levar tudo isso é outra história hahaha. Brincadeiras à parte, faça essa pequena mala no dia anterior com calma para não se esquecer de nada.
Ih, o bebê comeu areia da praia! O que fazer?
Colocar areia da praia na boca não é o ideal, né, mas sinceramente não conheço um bebê que não tenha experimentado tal iguaria (rs). Não deixe, jogue água limpa na boca e observe nos dias seguintes. Se surgir diarréia ou vômito, entre em contato com o pediatra.
Você sabia que é possível conhecer o estúdio e o universo de criação da Turma da Mônica? É lá onde nascem histórias em quadrinhos, desenhos animados, filmes, livros, design de produtos, espetáculos musicais, eventos temáticos e tudo o que envolve essa turminha mais amada do Brasil.
Estivemos na CCXP – Comic Con Experience 2018, a convite do Telecine, e lógico que levamos as crianças para esse festival tão importante da cultura pop e geek. Dá para levar os pequenos numa boa e vou contar aqui como foi a nossa experiência.
Quem não adora viajar em família e ser mimado, principalmente quando estamos falando de crianças? No mês de dezembro, o Meliá Campinas anunciou grandes melhorias nos serviços e espaços dedicados às crianças. O hotel está localizado no Cambuí, um dos bairros mais charmosos de Campinas.
Entre os amenities exclusivos do hotel para os hóspedes mirins estão um kit de boas-vindas em formato de pergaminho, que inclui historinha para dormir e um doce (waffle ou churro). O hotel também oferece um kit de banho infantil, com produtos hipoalergênicos (deve ser solicitado na recepção)
Foto: Hotel Urbano
Mas a grande novidade fica por conta do espaço kids, localizado perto da piscina. Construído em um espaço de 45m², a área kids tem chão de areia, casinha de bonecas, gira-gira, balanço e escorregador. E ali mesmo no térreo, a piscina foi climatizada especialmente para ficar mais agradável para as crianças mesmo em dias de temperaturas mais baixas.
Meliá Campinas agora conta com área kids. Foto: divulgaçãoPiscina climatizada do Meliá Campinas. Foto: divulgação
Piquenique no jardim
Nos meses mais quentes, de novembro a fevereiro, o Meliá Campinas oferecerá um serviço diferenciado: um piquenique nos jardins do hotel. O serviço é cobrado à parte, e a equipe do hotel prepara um espaço com toalha xadrez, almofadas e decoração clássica, além de entregar uma cesta com alimentos para família.
Esse investimento vem de encontro com o aumento do número de famílias que estão escolhendo o Meliá como opção de hospedagem da região. “Passamos a receber um número cada vez maior de famílias em nosso hotel. Isso refletiu em nossos investimentos e decidimos dar um foco maior a esse público”, afirma Gabriella Martins, gerente geral do hotel.
O que fazer em Campinas com crianças
Um passeio que faz muito sucesso é o trajeto de trem entre Campinas e Jaguariúna em uma Maria-Fumaça do início do século 20, que puxa antigos vagões restaurados. O percurso de ida e volta leva em torno de três horas e oferece muita diversão e cultura! No site da Maria-Fumaça Campinas, além de comprar os tickets para o passeio, é possível também reservar o almoço no restaurante Alecrim, em Jaguariúna.
